Os recuerdo a los suscriptores de la academia que hoy he subido el Curso de Planificación básica.

Errores que vi en Gym convencional

Abuso del cinturón en sentadilla.

Gente con toalla en el cuello con barra muy alta en sentadilla.

Excesivo trabajo de piernas.

Sentadilla en multipower con cadera en retroversión.

Maquina multipower para hacer piernas con espalda en el suelo.

Gracias por apuntaros a la academia y por estar ahí escuchándome a diario, muchísimas gracias por suscribiros en las diferentes plataformas como Ivoox y Apple Podcast.

Ser felices. Nos escuchamos mañana. Adios.


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