154. El poder de los ratos muertos

154. El poder de los ratos muertos

0 0 2 months ago
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Hoy toca hablar de productividad!
Me he propuesto aprovechar los tiempos muertos, creo que puede ser útil compartir como lo voy a hacer y que te servirá implantarlo a ti también.
Tareas que poder hacer:

core
Trabajo compensatorio escapular
Trabajo estabilización cadera
Estiramientos
Formación

Otro consejo es aprovechar tareas que no nos gustan para aprender y formarnos. Yo lo hago cada día. Aprovecho limpiar para estudiar con podcast.

Esto es desarrollado más a fondo en ... See More

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