Deportista muy comprometido, con buen nivel, mejorando semana a semana.

Descansa agosto.

De repente se entera que va a ser padre de mellizos.

Cambio de trabajo (menos horas disponibles)

Agobio y me comenta que no volverá a entrenar en un tiempo y vende todo el material.

Le digo que no se agobie y que priorice. Te hablo de ello en el episodio 125. (desequilibrar tu vida en función del momento)

¿Conclusiones de todo esto?

La vida son momentos. Hay que desequilibrar hacia lo personal, laboral o deportivo según toque y según prioridades, siendo consecuente con los objetivos.

No elegir objetivos muy ambiciosos o que requieran de una rutina que no vamos a sostener. Los hábitos al final condicionan lo que somos, si un hábito no es sostenible al final lo abandonaremos.

Se puede preparar 10k. O alguna travesía en verano. Objetivos que necesitan menos entrenamiento.
Incluso abandonar la competición, pero seguir entrenando lo que nos apetezca cuando nos apetezca.

Pensar en términos anuales, no diarios ni mensuales, esto deberíamos aplicarlo a todo en nuestra vida…





Bueno esto es todo por hoy, os dejo en las notas del programa el link a mis redes sociales y paginas webs, ya sabéis que podéis suscribiros y compartir esto en las diferentes plataformas.. nos escuchamos mañana. Adios

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