103. Semana entrenamiento 21-27 mayo

103. Semana entrenamiento 21-27 mayo

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Episodio 103, antes de nada recordar entrar en hilandofino.net y echar un vistazo a mi página web.

Semana entreno 21-27 Mayo
Carga (previa competición)
Micro 8
Semana de 6h15 de volumen total.
Cada día tenemos algo interesante
No hacer tal cual, pero si tenerlo como referencia, ya que en ocasiones nos obsesionamos con entrenar mucho y depende de nuestro objetivo no es necesario entrenar tanto, aplicar pareto.

Si te aburres, pásate por aquí.

-Web: https://www.hilandofino.net ... See More

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