Difficile de décrocher des écrans le soir ? Voilà pourquoi et comment y remédier très (trop ?) facilement ! La solution ?
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Les sites et application sont pensées pour être addictifs. Pour réussir à décrocher, tu as plusieurs choix : devenir plus fort qu’eux ou hacker le système. Voici un moyen simple de réaliser cette deuxième option : le « jeté de casquette ».

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RECHARGE TES BATTERIES
Tu es toujours fatigué ? Tu repousses sans cesse le passage à l’action ? Tu culpabilises à cause de ta paresse ? Tu désires décupler ton énergie ? Tu galères avec ton alimentation, ton activité physique et ton sommeil ? Tu veux améliorer ton mode de vie, intensifier le moment présent et retrouver la motivation de passer à l’action ? Le podcast Recharges Tes Batteries te branche sur les solutions à tes problèmes.