Stress e abitudini. Come superare lo stress grazie a routine e buoni gesti - Live Dr. Ausilio
Sep 7, 2018 ·
44m 9s
Lo stress è una reazione fisiologica normale del nostro organismo che cerca di adattarsi all'ambiente. Quindi, di per sé, lo stress non è qualcosa di negativo ma ci serve per...
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Lo stress è una reazione fisiologica normale del nostro organismo che cerca di adattarsi all'ambiente.
Quindi, di per sé, lo stress non è qualcosa di negativo ma ci serve per migliorare noi stessi, per adattarci ad eventuali stimoli pericolosi.
Spesso si di ce che lo stress è il 10% quello che ti accade e il 90% quello che tu ci fai con quello che ti accade e cioè la tua interpretazione che molto spesso, anziché facilitare le cose le va ad inibire.
In questa Live voglio indicarti 7 buone abitudini antistress.
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| Author | Roberto Ausilio |
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