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Uma série de reações químicas e hormonais ocorrem a partir do momento em que fechamos nossos olhos para dormir. O sono é dividido em quatro fases, que duram um total de 90 minutos. Esses ciclos se repetem durante a noite.
O médico Antonio Sproesser explica como funcionam as etapas do sono e a importância de cada uma delas.
3 years ago
#insônia, #sono
