Meditación Mindfulness en las Emociones
Aug 13, 2020 ·
8m
Esta ejercicio de mindfulness (atención plena) nos ayuda a relacionarnos mejor con nuestras emociones, tanto negativas como positivas sin identificarnos con ellas, simplemente observandolas como fenómenos cognitivos. Esta forma imparcial...
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Esta ejercicio de mindfulness (atención plena) nos ayuda a relacionarnos mejor con nuestras emociones, tanto negativas como positivas sin identificarnos con ellas, simplemente observandolas como fenómenos cognitivos. Esta forma imparcial de autoobservación
nos ayuda a traer la mente al momento presente, calmar la agitación mental, reducir el estrés y la ansiedad. Aprende mindfulenss online nuestros cursos en https://mindfulacademy.com.mx
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nos ayuda a traer la mente al momento presente, calmar la agitación mental, reducir el estrés y la ansiedad. Aprende mindfulenss online nuestros cursos en https://mindfulacademy.com.mx
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| Author | Raziel Tovar |
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