Dott. Marco Ciambotta, biologo nutrizionista

Spesso quando vogliamo recuperare la forma fisica tendiamo a controllare troppo la bilancia e la perdita di peso diventa un’ossessione. Ma quando di parla di giusta composizione corporea si devono tenere in debita considerazione anche altre condizioni: la corretta valutazione della massa grassa e di quella magra, la ritenzione idrica, l’importanza dei carboidrati e il fattore tempo. Ritrovare la giusta composizione corporea infatti non deve essere un percorso troppo veloce.

Ascolta i consigli del dott. Marco Ciambotta, biologo nutrizionista, sulla corretta composizione corporea.

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