Perché esistono così tanti tipi diversi di meditazione? Alcune sembrano fare esattamente l’opposto di altre: ci sono quelle dove porti attenzione al respiro, quelle dove visualizzi, quelle che si fondano sui movimenti del corpo, quelle che fanno recitare mantra. Ma se tutto è meditazione allora niente è meditazione? Oggi parliamo di questa affascinante diatriba per approfondire al meglio un tema spesso taciuto… lo farò mettendomi molto in discussione per cui ti chiedo da subito molta pazienza e
...See More attenzione.
La puntata più bella che abbia ascoltato finora. Grazie Genna per aver condiviso la tua così intima e personale esperienza, rafforza il convincimento che stiamo facendo ciò di cui veramente abbiamo bisogno:pray:
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