Meditación para DORMIR: Mindfulness para un sueño reparador
Sign up for free
Listen to this episode and many more. Enjoy the best podcasts on Spreaker!
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
A continuación, vas a disfrutar de una meditación realizada por la experta Instructora de Mindfulness del Instituto Europeo de Psicología Positiva Aroa Ruiz. Te invitamos a realizar esta breve meditación...
show moreTe invitamos a realizar esta breve meditación que puedes practicarla acostado con la intención de desarrollar tu Atención Plena antes de ir a dormir y que de esta manera te predispongas a tener un sueño reparador.
Esta meditación es parte de nuestro curso de gratuito al que te invitamos a acceder desde este enlace: https://bit.ly/3ash8fG
También podrás encontrar la cuarta clase que acompaña esta meditación aquí: https://www.iepp.es/curso-gratuito-mindfulness-clase-4/
Information
Author | Practica Psicología Positiva |
Organization | Practica Psicología Positiva |
Website | - |
Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company