16 - Suspensión de la exhalación
Oct 17, 2020 ·
29m 13s
Continuamos aprendiendo y profundizando en la retención de la respiración. Hoy cerramos ya este tema concentrándonos en la exhalación. En este episodio te cuento la importancia del vacío, y te...
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Continuamos aprendiendo y profundizando en la retención de la respiración. Hoy cerramos ya este tema concentrándonos en la exhalación.
En este episodio te cuento la importancia del vacío, y te guío para que realices esta técnica paso a paso, con todas las indicaciones y consejos necesarios para que lo hagas de forma totalmente segura.
Y como siempre lo ponemos en práctica con una meditación, esta vez para sanar conflictos internos.
CONTENIDO
Nombre original: Bahya Kumbhaka
Descripción
Beneficios emocionales y espirituales
Sunya, silencio y neutralidad
Precauciones
Ejecución paso a paso
Meditación para sanar conflictos internos
Tienes disponibles la transcripción y las instrucciones de la meditación en la web:
https://prabhusangat.com/podcast/suspension-de-la-exhalacion/
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En este episodio te cuento la importancia del vacío, y te guío para que realices esta técnica paso a paso, con todas las indicaciones y consejos necesarios para que lo hagas de forma totalmente segura.
Y como siempre lo ponemos en práctica con una meditación, esta vez para sanar conflictos internos.
CONTENIDO
Nombre original: Bahya Kumbhaka
Descripción
Beneficios emocionales y espirituales
Sunya, silencio y neutralidad
Precauciones
Ejecución paso a paso
Meditación para sanar conflictos internos
Tienes disponibles la transcripción y las instrucciones de la meditación en la web:
https://prabhusangat.com/podcast/suspension-de-la-exhalacion/
Information
| Author | Prabhu Sangat |
| Website | prabhusangat.com |
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