#186 - The Miracle Morning e il sonno

#186 - The Miracle Morning e il sonno

0 0 7 months ago
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dormi abbastanza?

È una domanda che ti sarai fatta più volte.

C'è chi afferma che sia sufficiente dormire poche ore, come Hal Elrod nel suo libro "The Miracle Morning" (puoi leggere qui la recensione scritta da Roberto, un lettore delle pillole), e chi sostiene che sia necessario dormirne molto di più.

È un argomento molto delicato, si trovano pareri molto contrastanti e l'unico punto in comune sembra essere quello di sfatare il mito delle 8 ore.

Tutti sono concordi che ... See More

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