Info
Uno studio randomizzato e controllato ha verificato la combinazione di due approcci e della loro efficacia sinergica nella gestione del sovrappeso. I risultati, pubblicati sulla rivista Cell Metabolism, mostrano che la combinazione ha migliorato il controllo glicemico medio a lungo termine rispetto a un gruppo di controllo senza intervento e ha indotto riduzioni 2 volte maggiori della massa grassa e dell'area di grasso viscerale rispetto a ciascun intervento applicato singolarmente.
22 days ago
#allenamento, #dieta, #digiunointermittente, #dimagrire, #fitness, #gym, #highintensityintervaltraining, #hiit, #kcal, #sovrappeso, #timerestrictedeating