Negatif Yüklerden Arınma Meditasyonu
May 28, 2019 ·
13m 58s
İnsan en çok kendine sevgisiz davranıyor. En çok kendine yapıyor haksızlıkları. Zaman içinde bu, bizi bize küstüren, hayat yorgunu, öfkeli, depresif, mutsuz, yalnızlaşan ruhlara dönüştürüyor. Ve o kadar yavaş yapıyor...
show more
İnsan en çok kendine sevgisiz davranıyor. En çok kendine yapıyor haksızlıkları.
Zaman içinde bu, bizi bize küstüren, hayat yorgunu, öfkeli, depresif, mutsuz, yalnızlaşan ruhlara dönüştürüyor. Ve o kadar yavaş yapıyor ki bunu, dönüştüğümüz halimizi kendi gerçeğimiz zannediyoruz.
Oysa içimizde kalabalık bir halk yaşıyor.
Bugüne kadar yaşamınıza değen herkesten ve her şeyden aslında bize ait olmayan onlarca tutum, davranış ve duygu satın alıyoruz fark etmeden.
Bunu dış dünyaya uyumlanmak ya da onaylanmak adı altında bilinçsizce yapıyoruz elbette.
İşte bu nedenle sıkça içe dönmeli, kendimize sormalıyız; Ben Kimim? Bu duygu, tutum, davranış kime ait?
Tam da bu içe dönüşte meditasyonların önemi çıkıyor ortaya. Onlar, bizim kendimize ulaşmamız için kolaylaştırıcılardır.
Videodaki meditasyon bizim kendimizi hatırlamamız ve bir nevi ön barış yapmamız için giriş niteliğinde.
Tek yapmanız gereken; rahatsız edilmeyeceğinizi bildiğiniz bir zamanda sakin bir alanda oturmak ya da uzanmak. Sonrasında akışta söylenen niyetlere uyumlanmanız.
Önerim 3 hafta boyunca düzenli yapmanız.
Yanı sıra sabah erken saatler ya da akşam uyku öncesi vakitler iyidir. Hatta uykuya dalarken yanında açın ve o frekansta dahil olun.
Bütünün hayrına şifa olmasını seçiyorum
Ve Öyle De Oldu
show less
Zaman içinde bu, bizi bize küstüren, hayat yorgunu, öfkeli, depresif, mutsuz, yalnızlaşan ruhlara dönüştürüyor. Ve o kadar yavaş yapıyor ki bunu, dönüştüğümüz halimizi kendi gerçeğimiz zannediyoruz.
Oysa içimizde kalabalık bir halk yaşıyor.
Bugüne kadar yaşamınıza değen herkesten ve her şeyden aslında bize ait olmayan onlarca tutum, davranış ve duygu satın alıyoruz fark etmeden.
Bunu dış dünyaya uyumlanmak ya da onaylanmak adı altında bilinçsizce yapıyoruz elbette.
İşte bu nedenle sıkça içe dönmeli, kendimize sormalıyız; Ben Kimim? Bu duygu, tutum, davranış kime ait?
Tam da bu içe dönüşte meditasyonların önemi çıkıyor ortaya. Onlar, bizim kendimize ulaşmamız için kolaylaştırıcılardır.
Videodaki meditasyon bizim kendimizi hatırlamamız ve bir nevi ön barış yapmamız için giriş niteliğinde.
Tek yapmanız gereken; rahatsız edilmeyeceğinizi bildiğiniz bir zamanda sakin bir alanda oturmak ya da uzanmak. Sonrasında akışta söylenen niyetlere uyumlanmanız.
Önerim 3 hafta boyunca düzenli yapmanız.
Yanı sıra sabah erken saatler ya da akşam uyku öncesi vakitler iyidir. Hatta uykuya dalarken yanında açın ve o frekansta dahil olun.
Bütünün hayrına şifa olmasını seçiyorum
Ve Öyle De Oldu
Information
| Author | Parvati Fatma Genç |
| Website | - |
| Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
