Kendini Affetme Meditasyonu (Çocukluğunla Barış)
Jun 23, 2019 ·
10m 48s
Yıllar içinde bilerek bilmeyerek kendinize yaptığınız onlarca haksızlık var. Yapabilecekken yapmadıklarınız, erteledikleriniz, kırılmalarınız, öfkeleriniz, çocukluk yaralarınız… İşte bu nedenle önce kendimizi affetmeye niyet ederek işe başlıyoruz. Birini affedememe nedenimiz, o...
show more
Yıllar içinde bilerek bilmeyerek kendinize yaptığınız onlarca haksızlık var.
Yapabilecekken yapmadıklarınız, erteledikleriniz, kırılmalarınız, öfkeleriniz, çocukluk yaralarınız…
İşte bu nedenle önce kendimizi affetmeye niyet ederek işe başlıyoruz.
Birini affedememe nedenimiz, o kişinin bizim korkularımızı tetiklemesindendir.
Affettirmeyen korkudur.
Birini “asla affedemem” diyorsanız, o kişi sizin korkularınızı tetiklemektedir.
O kişinin sizde hangi korkuları harekete geçirdiğini bulup düzenli çalışın.
Bakın o zaman en “affedemem” dediğiniz kişiyi bile nasıl kolay affedebileceksiniz.
Meditasyona Dair;
Tek yapmanız gereken; rahatsız edilmeyeceğinizi bildiğiniz bir zamanda sakin bir alanda oturmak ya da uzanmak.
Sonrasında akışta söylenen niyetlere uyumlanmanız.
Önerim 3 hafta boyunca düzenli yapmanız.
Yanı sıra sabah erken saatler ya da akşam uyku öncesi vakitler iyidir.
Hatta uykuya dalarken yanınızda açın ve o frekansa dahil olun.
Bütünün hayrına şifa olmasını seçiyorum
Ve Öyle De Oldu
show less
Yapabilecekken yapmadıklarınız, erteledikleriniz, kırılmalarınız, öfkeleriniz, çocukluk yaralarınız…
İşte bu nedenle önce kendimizi affetmeye niyet ederek işe başlıyoruz.
Birini affedememe nedenimiz, o kişinin bizim korkularımızı tetiklemesindendir.
Affettirmeyen korkudur.
Birini “asla affedemem” diyorsanız, o kişi sizin korkularınızı tetiklemektedir.
O kişinin sizde hangi korkuları harekete geçirdiğini bulup düzenli çalışın.
Bakın o zaman en “affedemem” dediğiniz kişiyi bile nasıl kolay affedebileceksiniz.
Meditasyona Dair;
Tek yapmanız gereken; rahatsız edilmeyeceğinizi bildiğiniz bir zamanda sakin bir alanda oturmak ya da uzanmak.
Sonrasında akışta söylenen niyetlere uyumlanmanız.
Önerim 3 hafta boyunca düzenli yapmanız.
Yanı sıra sabah erken saatler ya da akşam uyku öncesi vakitler iyidir.
Hatta uykuya dalarken yanınızda açın ve o frekansa dahil olun.
Bütünün hayrına şifa olmasını seçiyorum
Ve Öyle De Oldu
Information
| Author | Parvati Fatma Genç |
| Website | - |
| Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
