In questo video con Omar Beltran parliamo della capacità più importante e spesso sottovalutata dai ciclisti amatori: il Recupero.

Alcuni dei contenuti :
- Il fattore carta d'identità
- Il recupero "genetico"
- Ascoltare il proprio corpo e capire quanto e come recuperare
- Il recupero passa per il fegato
- Come favorire i processi di recupero grazie alla stimolazione ormonale naturale

...e molto altro.

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