L'importanza di ascoltare con attenzione e non sottovalutare, i segnali del nostro corpo, durante le gare e gli allenamenti.
Omar Beltran condivide la storia di un promettente atleta alle prese con un infortunio e come lo ha aiutato a prendere la decisione corretta.

Bonus: come evitare i crampi e come riconoscere i crampi meccanici da quelli biochimici.
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