Chiedilo al Coach#2: L'ABC dell'allenamento: lo stai seguendo?

Mar 11, 2022 · 19m 45s
Chiedilo al Coach#2: L'ABC dell'allenamento: lo stai seguendo?
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Scopri il Libro di TrainEvolution: https://www.trainevolution.com/libroebook-trainevolution-offerta/ Alcuni dei punti toccati: - Durata e Intensità: l'ABC dell'allenamento - I limiti delle evidenze scientifiche e delle mode del momento nell'allenamento (e i...

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Scopri il Libro di TrainEvolution:

https://www.trainevolution.com/libroebook-trainevolution-offerta/

Alcuni dei punti toccati:

- Durata e Intensità: l'ABC dell'allenamento
- I limiti delle evidenze scientifiche e delle mode del momento nell'allenamento (e i problemi che stanno causando)
- Perché probabilmente ti stai allenando nel modo sbagliato per te
- L'influenza dei livelli ormonali sulle tue prestazioni
- I 2 parametri più importanti per personalizzare i tuoi allenamenti
e molto altro ancora...
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Information
Author Daimon Podcast
Organization TrainEvolution Podcast
Website -
Tags
-

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