¿Qué es "Pranayama" o el yoga de la respiración? ¿Por qué es importante aprender a respirar mejor? ¿Qué beneficios tiene para la salud física, emocional y mental? Entrevista exclusiva con Silvia Consolini, autora del libro "Cambiar Aires. Respirando hacia tu nueva vida" publicado por lulu.com y maestra certificada de yoga. Cómpralo aquí (5€) > http://ow.ly/jj4v306fXmH Esta es la comunidad de Silvia en Facebook "My Yoga Pranayama" > http://ow.ly/oLgz306g010

«El concepto de prana se pudiera simplificar como “energía”, más específicamente la energía vital que se manifiesta en movimiento, acción y pensamiento.»