ROZ 019 - Podstawy mentalne treningu fizycznego - Kamil Lizurej

ROZ 019 - Podstawy mentalne treningu fizycznego - Kamil Lizurej

0 0 4 months ago
177 Plays 79 Downloads
Rozmowa z Kamilem Lizurej - trenerem mentalnym i personalnym, mówcą pubicznym i dietetykiem sportowym.

Podczas rozmowy dowiesz się:

1. Czym zajmuje się Kamil i jak zaczęła i rozwijała się jego pasja
2. Czym różni się podejście Kamila od innych trenerów personalnych
3. Na czym polega trening mentalny i jaki dodatkową wartość otrzymujemy dzięki takiej pracy
4. Z jakimi pobudkami, motywacjami i celami przychodzą ludzie do klubu
5. Jak odróżnić zewnętrzną od osobistej motywacji
6. Co jest ... See More

Chapters

  1. 01:46
    Kim jest Kamil?
  2. 06:30
    Typowy trener personalny?
  3. 08:35
    Po co trening mentalny?
  4. 11:50
    Prawdziwy cel?
  5. 14:24
    Słomiany zapał sezonowy na siłowniach
  6. 22:56
    Wpływ problemów prywatnych i emocjonalnych na jakość treningu i jego postęp.
  7. 25:36
    Od czego zacząć żeby się nie zrazić?
  8. 31:53
    Nierozładowane napięcia potreningowe i wartość rozciągania.
  9. 40:49
    Suplementacja - jak w tym się połapać?
  10. 49:07
    Dieta i mity na temat odżywiania.
  11. 56:05
    Przejście na VEGE
  12. 60:54
    Czego dowiemy się na środowym webianarze?
  13. 63:30
    Cenne informacje na koniec!

Find us on Facebook

Copyright 2018 - Spreaker Inc. - Create a podcast - New York, NY
Help