Explicit
Kiedy możesz zacząć aktywność fizyczną po ACL?
Sep 2, 2022 ·
34m 24s
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
Rehabilitacja po rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego (ACL) jest procesem składającym się z etapów. Każdy z nich charakteryzuje się innym postępowaniem i ma na celu osiągnięcie innych sprawności. Ostatnio przybliżyliśmy Wam...
show more
Rehabilitacja po rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego (ACL) jest procesem składającym się z etapów. Każdy z nich charakteryzuje się innym postępowaniem i ma na celu osiągnięcie innych sprawności. Ostatnio przybliżyliśmy Wam pierwszą fazę, która ma miejsce dwa tygodnie po zabiegu, ale jak wyglądają kolejne fazy?
Jakie są cele rehabilitacji w pierwszych 3-5 miesiącach po rekonstrukcji?
Jak wyglądają poszczególne fazy powrotu do aktywności?
Jak szybko po rekonstrukcji można prowadzić samochód?
Kiedy można zacząć biegać?
Mimo, że głównym celem rehabilitacji jest osiągnięcie pełnej sprawności i powrót do aktywności, znajomość poszczególnych etapów umożliwia bezpieczny i kontrolowany przebieg tego procesu.
Zagadnienia związane z rehabilitacją w kolejnych 6 miesiącach po rekonstrukcji ACL wyjaśnią specjaliści ze studia Fizjo4life, fizjoterapeuci Hubert Kowalewski, Maciej Czajka i Michał Dachowski.
Faza 2-3
00:00 Jaki jest cel rehabilitacji w pierwszych 4 miesiącach po rekonstrukcji ACL?
3:55 Czy potrzebujesz innej terapii oprócz treningów?
5:10 Czy warto pracować z blizną?
5:26 Jakie ćwiczenia możesz wykonywać przez 12 tygodni rehabilitacji?
6:27 Czy wystarczy ćwiczyć samodzielnie w domu?
9:12 Kiedy można zacząć jeździć samochodem?
10:00 Kiedy jazda na rowerze jest bezpieczna dla kolana?
11:42 Czy leki są potrzebne w 3-4 miesiącach po rekonstrukcji?
12:36 Dodatkowe elementy terapii.
15:31 Testy oceniające siłę mięśni po 3-4 miesiącach rehabilitacji.
18:00 Cele rehabilitacji 5 miesięcy po rekonstrukcji ACL.
19:55 Kiedy można zacząć biegać?
22:25 Czy rehabilitacja po 12 tygodniach powinna być nadzorowana?
24:35 Powrót do aktywności fizycznej.
28:48 Testy funkcjonalne 9 miesięcy po rekonstrukcji.
Posłuchaj, sprawdź, przyjdź.
www.fizjo4life.pl
* Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
show less
Jakie są cele rehabilitacji w pierwszych 3-5 miesiącach po rekonstrukcji?
Jak wyglądają poszczególne fazy powrotu do aktywności?
Jak szybko po rekonstrukcji można prowadzić samochód?
Kiedy można zacząć biegać?
Mimo, że głównym celem rehabilitacji jest osiągnięcie pełnej sprawności i powrót do aktywności, znajomość poszczególnych etapów umożliwia bezpieczny i kontrolowany przebieg tego procesu.
Zagadnienia związane z rehabilitacją w kolejnych 6 miesiącach po rekonstrukcji ACL wyjaśnią specjaliści ze studia Fizjo4life, fizjoterapeuci Hubert Kowalewski, Maciej Czajka i Michał Dachowski.
Faza 2-3
00:00 Jaki jest cel rehabilitacji w pierwszych 4 miesiącach po rekonstrukcji ACL?
3:55 Czy potrzebujesz innej terapii oprócz treningów?
5:10 Czy warto pracować z blizną?
5:26 Jakie ćwiczenia możesz wykonywać przez 12 tygodni rehabilitacji?
6:27 Czy wystarczy ćwiczyć samodzielnie w domu?
9:12 Kiedy można zacząć jeździć samochodem?
10:00 Kiedy jazda na rowerze jest bezpieczna dla kolana?
11:42 Czy leki są potrzebne w 3-4 miesiącach po rekonstrukcji?
12:36 Dodatkowe elementy terapii.
15:31 Testy oceniające siłę mięśni po 3-4 miesiącach rehabilitacji.
18:00 Cele rehabilitacji 5 miesięcy po rekonstrukcji ACL.
19:55 Kiedy można zacząć biegać?
22:25 Czy rehabilitacja po 12 tygodniach powinna być nadzorowana?
24:35 Powrót do aktywności fizycznej.
28:48 Testy funkcjonalne 9 miesięcy po rekonstrukcji.
Posłuchaj, sprawdź, przyjdź.
www.fizjo4life.pl
* Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
Information
Author | Talks4life |
Organization | Michał Dachowski |
Website | - |
Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company