Kim jest i czym zajmuje się trener biznesu i odporności psychicznej? - 1:02
Czym dokładnie jest odporność psychiczna? - 1:57
Jakie cechy ma człowiek odporny psychicznie? - 3:49
Czym jest pole wpływu u osób odpornych psychicznie? - 5:34
Czy można być zbyt odpornym psychicznie i czy może to mieć jakiś negatywny wpływ na nas lub na otoczenie? ankieta - 7:31
Dlaczego niektóre osoby dobrze radzą sobie ze stresorami i presją, a inne wydają się tego nie potrafić? Czy masz jakieś rady dla takich osób? - 10:23
Techniki budowania odporności psychicznej - 11:56
Co zrobić gdy stresowi towarzyszą objawy fizjologiczne? - 12:21
Jak sobie poradzić ze stresem np. bezpośrednio przed egzaminem? - 14:50
Jak odpędzić złe myśli? 16:11
Rozładowywanie napięcia poprzez aktywność - przykładowe techniki 17:50
Jak rozładować stres poprzez przekierowanie uwagi? - 20:01
Jak sobie radzić w sytuacjach kryzysowych? 22:03
Dlaczego w biznesie niezbędna jest odporność psychiczna? 22:51
Jak mocno zestresowane osoby powinny powinny zatroszczyć się o swoje zdrowie psychiczne? 25:13
Ile może trwać proces wzmacniania psychicznego? 26:44
Czym jest i co daje trening wdzięczności? 27:30
Jak pracodawca może zatroszczyć się o zdrowie psychiczne pracowników? - test Q12 Gallupa 29:29
Jak zadbać o odporność psychiczną pracowników podczas pracy zdalnej? - 33:11
Dlaczego warto zainwestować czas na rozmowę z pracownikami? - 35:49
Jaki jest sposób, gdy wiemy że nie damy rady zrobić wszystkiego co byśmy chcieli? - metoda MoSCoW - 37:29
Czy światło monitora/smartfona może przeciążać psychikę? - 39:25
Czym jest zasada śluzy i dlaczego warto ją stosować? 41:33
Gdzie można znaleźć wskazówki i rady na temat odporności psychicznej? 42:51
Pozytywna rada dla wszystkich słuchaczy podcastu - 43:31