Come recuperare la mobilità articolare
Sep 22, 2020 ·
11m 27s
Da quando corro (in verità anche da prima, ma ci facevo meno caso) mi sono reso conto di quanto sia “legato”. Non parlo solo di allungamento e stretching, ma parlo...
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Da quando corro (in verità anche da prima, ma ci facevo meno caso) mi sono reso conto di quanto sia “legato”.
Non parlo solo di allungamento e stretching, ma parlo anche di ampiezza dei movimenti, come stendere bene la gamba. Parlo dello stile di corsa, dell’essere bello da vedere quando corro (spoiler: non lo sono), dell’equilibrio, della propriocezione.
Ma si può recuperare la mobilità persa con il tempo?
E come si fa a recuperarla?
Vediamolo in questa puntata!
Video “L’Altra Riabilitazione”: https://www.youtube.com/watch?v=HZglbcA-F5o
Video “Correre Naturale”: https://www.youtube.com/watch?v=JxcpcXF9jTw
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Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.com
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Non parlo solo di allungamento e stretching, ma parlo anche di ampiezza dei movimenti, come stendere bene la gamba. Parlo dello stile di corsa, dell’essere bello da vedere quando corro (spoiler: non lo sono), dell’equilibrio, della propriocezione.
Ma si può recuperare la mobilità persa con il tempo?
E come si fa a recuperarla?
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Information
| Author | Lorenzo Maggiani |
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