Un nuovo studio dell'Universita' di Groningen svela che bastano 15 min al giorno di meditazione per riacquistare la felicita' e serenita' interiore. I risultati sarebbero pari ai benefici di una vacanza. Ce lo spiega anche Federica Zamogna di Lasa Ande' un progetto volto alla scoperta di noi stessi attraverso viaggi la cui destinazione non la scegli tu, ma uno sconosciuto.
