Nel momento del dolore e dell’angoscia, per qualche ragione, si inizia spesso a ragionare per “addizione”: prendere integratori, informarsi sempre di più su materie psicologiche, si cercano consigli da tutti gli amici fidati, si prendono farmaci. Alcune cose sono sicuramente utili o addirittura indispensabili, nel senso che qualche cosa da "aggiungere" ci può essere, ma noto che una strategia che pochi perseguono è anche quella di “sottrarre” cose.
Il reale problema è spesso quello di un sovraccarico più generalizzato e che coinvolge molti aspetti delle nostre vite: parlo è un sovraccarico esistenziale.
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