Che cos'è l'ansia
Apr 10, 2023 ·
10m 5s
A volte nominiamo costrutti psicologici come “ansia”, ma siamo certi di sapere esattamente di cosa si tratta? Perché abbiamo l’ansia? 😱😱😱 E… soprattutto… come possiamo liberarcene? Iniziamo identificandola come una...
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A volte nominiamo costrutti psicologici come “ansia”, ma siamo certi di sapere esattamente di cosa si tratta?
Perché abbiamo l’ansia? 😱😱😱
E… soprattutto… come possiamo liberarcene?
Iniziamo identificandola come una sfumatura dell’emozione della paura, legata a qualcosa che potrebbe andare male e che genera preoccupazioni in noi.
Si tratta di preoccupazioni piuttosto invasive, che possono scatenare reazioni corporee e fisiologiche.
Ma provare ansia è una cosa negativa?
➡️ Lo vediamo nel podcast di oggi!
Un abbraccio
Silvia
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Perché abbiamo l’ansia? 😱😱😱
E… soprattutto… come possiamo liberarcene?
Iniziamo identificandola come una sfumatura dell’emozione della paura, legata a qualcosa che potrebbe andare male e che genera preoccupazioni in noi.
Si tratta di preoccupazioni piuttosto invasive, che possono scatenare reazioni corporee e fisiologiche.
Ma provare ansia è una cosa negativa?
➡️ Lo vediamo nel podcast di oggi!
Un abbraccio
Silvia
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| Author | Silvia Spinelli |
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