Satysfakcja- najczęściej pomijany czynnik przy wychodzeniu z zaburzeń odżywiania
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
087. DO NIEDZIELI (18/09) mój WEBINAR + ZESZYT ĆWICZEŃ dotyczący nauki jedzenia uważnego z kodem "uważnejedzenie" możesz zakupić z rabatem -15%. https://wittalna.pl/produkt/webinar-jak-jesc-zeby-sie-nie-objadac/ ~~ Przy wychodzeniu z zaburzeń odżywiania czy zaburzonej...
show morehttps://wittalna.pl/produkt/webinar-jak-jesc-zeby-sie-nie-objadac/
~~
Przy wychodzeniu z zaburzeń odżywiania czy zaburzonej relacji z jedzeniem ważnych jest naprawdę wiele czynników. W mojej opinii nie da się mówić tutaj generalnie o ważniejszych i mniej ważnych bo to kwestia bardzo personalna, ale z pewnością można pokusić się o stwierdzenie, że jest pewien najbardziej pomijany czynnik bez którego wolność żywieniowa nie jest możliwa.
Czynnikiem tym jest SATYSFAKCJA z jedzenia.
Satysfakcja staje się jak zakazany owoc dla osób, które mają zaburzoną relację z jedzeniem bo utarło się przekonanie, że na sukces trzeba ciężko zapracować. Zagryzając zęby, pocąc się i poświęcając na tyle, żeby móc podporządkować swojemu celowi każdą cząstkę swojego życia.
Społeczeństwo mamy bardzo spolaryzowane i takie też jest myślenie o dietach. Czarno - białe. Nic więc dziwnego, że satysfakcja z jedzenia, cieszenie się nim dla wielu łączy się z poczuciem winy i przekonaniem, że coś nie jest na 100% bo przecież nie może być tak prosto.
Prawda jest jednak taka, że jeśli nie będziemy umieli czerpać satysfakcji z jedzenia to nie będziemy mieć też całkowitej wolności żywieniowej, a nasza relacja z jedzeniem cały czas będzie podszyta niską energią.
~~
Zapraszam Was więc na odcinek o tym jak odzyskać satysfakcję z jedzenia.
Opowiem Wam w nim o tym czym dla mnie jest satysfakcja, jak ją wzmacniam u siebie i co zrobić, żeby ją odzyskać.
~~
Miłego odsłuchu!
DO NIEDZIELI (18/09) mój WEBINAR + ZESZYT ĆWICZEŃ dotyczący nauki jedzenia uważnego z kodem "uważnejedzenie" możesz zakupić z rabatem -15%.
https://wittalna.pl/produkt/webinar-jak-jesc-zeby-sie-nie-objadac/
Information
Author | Wittalna Podcast |
Organization | Wittalna Podcast |
Website | - |
Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company