011 | ¿Es tu ciclo menstrual un ciclo saludable?
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Cuando comenzamos a observar nuestro ciclo, muchas veces nos pueden surgir dudas acerca de si lo que estamos viendo es normal o no, o incluso podemos llegar a pensar que...
show moreHoy os comparto acerca de lo que puede considerarse un ciclo menstrual saludable, para que puedas despejar estas dudas y aprender un poco más de tu ciclo menstrual. Me parece que contar con una información base acerca de nuestro ciclo es esencial para todas nosotras.
En el episodio hablo de los siguientes puntos:
• La duración del ciclo
• La duración de la fase folicular y de la fase lútea
• La duración de la menstruación
• La cantidad de sangre que menstruamos
• El color de nuestra sangre
• El aspecto de nuestra sangre
• Sangrados que no son nuestra menstruación
• La necesidad de la ovulación
• El dolor durante la menstruación
Recursos mencionados:
• Episodio 4 del podcast (004 | Empieza a conocer tu ciclo de forma sencilla)
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Inés: @ines.moyano.jimenez
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Information
Author | Inés Moyano Jiménez |
Organization | Inés Moyano Jiménez |
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