Higiene del sueño | Punto Saludable para mejorar la alimentación y la calidad del sueño
Apr 18, 2021 ·
5m 21s
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El sueño es un proceso fisiológico de inactividad muy importante, ya que mientras dormimos nuestro cerebro y cuerpo llevan a cabo diferentes procesos, por ejemplo: recuperación de energía, mantenimiento del...
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El sueño es un proceso fisiológico de inactividad muy importante, ya que mientras dormimos nuestro cerebro y cuerpo llevan a cabo diferentes procesos, por ejemplo: recuperación de energía, mantenimiento del sistema inmune, patrones de aprendizaje, reorganización de recuerdos. Mientras dormimos disminuye el gasto de energía, el ritmo cardiaco y la presión arterial.
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Information
| Author | Heraldo Podcast |
| Organization | El Heraldo de México |
| Website | - |
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