Io mi vantavo di essere un’abile multitasker. Mi vantavo di brutto. Poi ho cominciato a perdere colpi. E ho scoperto che non è solo una questione di età che avanza.
In questa puntata vediamo insieme cos’è in realtà il multitasking, perché insistiamo a farlo, perché sarebbe meglio evitarlo e cosa possiamo fare per concentrarci su una cosa alla volta. E alla fine vi do anche un paio di compiti a casa.
Io mi vantavo di essere un’abile multitasker. Mi vantavo di brutto. Poi ho cominciato a perdere colpi. E ho scoperto che non è solo una questione di età che avanza.
In questa puntata vediamo insieme cos’è in realtà il multitasking, perché insistiamo a farlo, perché sarebbe meglio evitarlo e cosa possiamo fare per concentrarci su una cosa alla volta. E alla fine vi do anche un paio di compiti a casa.
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Risorse e link:
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- Edward Hallowell, Crazy Busy http://www.drhallowell.com/crazy-busy/
- Perfezionismo e procrastinazione, puntata 3 di Buon ascolto
- What percentage of your brain do you use? https://www.ted.com/talks/richard_e_cytowic_what_percentage_of_your_brain_do_you_use
- tecnica del Pomodoro https://francescocirillo.com/pages/pomodoro-technique
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Contatti:
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- gruppo Facebook https://www.facebook.com/groups/CasaBuonAscolto/
- Instagram https://www.instagram.com/giada100/
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4 years ago
Chapters
Che cos'è (in realtà) il multitasking
00:41
Perché facciamo multitasking
02:23
Perché sarebbe meglio evitare di fare multitasking
06:52
Piccole strategie da mettere in atto per evitare il multitasking
11:01
Un paio di esercizi da provare a casa
18:12
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