LAVORO PRATICO IN SÉ - INTRODUZIONE ALLE 4 ATTENZIONI

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Lavoro pratico in sé

LAVORO PRATICO IN SÉ - INTRODUZIONE ALLE 4 ATTENZIONI

Oct 3, 2017 · 1h 43m 25s

In questa puntata parliamo di Presenza del Qui e Ora, introducendo le 4 Attenzioni.

La pratica di questi esercizi aiuta a:
- osservare e riconoscere dinamiche/meccanismi/modi di pensare/reazioni sia in se stessi che negli altri;
- espandere la propria percezione dal proprio punto di vista a più punti di vista e, quindi, di percezione multipla della realtà;
- sviluppare in se stessi un maggiore livello di distacco ovvero un punto di vista sempre più neutrale e aumentare il proprio discernimento;
- allenare la propria soglia critica, ovvero sollevare il livello di attenzione sotto al quale non riusciamo a rimanere presenti a noi stessi;
- trasformare consapevolmente dall'interno pensieri, emozioni e reazioni in modo da attirare il cambiamento che si desidera manifestare nella propria vita.

Buon ascolto! 💜💛❤💙💖🎶

Sito web – https://www.essereilcambiamento.it
Canale Youtube - https://www.youtube.com/channel/UCn3MOMkUe7IUboyMqrMjmAw
Pagina Facebook - https://www.facebook.com/EssereIlCambiamento/?fref=ts
Gruppo FB Lavoro pratico in Sé - https://www.facebook.com/groups/303231629757880/
Web radio Spreaker - https://www.spreaker.com/user/essereilcambiamento
Musiche realizzate dal coro armonico Sherden Overtones
Email - info@essereilcambiamento.it

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Comments

WebRadio Essere il Cambiamento

6 years ago

Grazie per essere stati insieme a noi! 💛❤💜💖 a partire da domani approfondiremo le 4 attenzioni singolarmente. Quindi vi aspettiamo domani con l'attenzione divisa! 💛❤💙💕💝✌ Buona serata! 💜💖💗💝