LAVORO PRATICO IN SÉ - CORPO - RADICAMENTO

Tra pochi minuti potrete riascoltare il podcast sempre allo stesso link. :yellow_heart::heart::blue_heart::sparkling_heart::v:

Grazie per essere stati qui assieme e noi. Buona serata!! :purple_heart::yellow_heart::heart::blue_heart::sparkling_heart::notes: saremo in onda anche domani sempre alle 21:30 per il ssecondo esercizio fondamentale, ovvero l'espansione delle emozioni. Buonanotte!! :yellow_heart::heart::purple_heart::two_hearts:

La meditazione per gli scambi energetici terra sole è questa https://www.youtube.com/watch?v=WJ7u_TbSdOA

Buonasera cara, ben arrivata! :blue_heart::yellow_heart::heart::purple_heart:

Audio su youtube dell'esercizio del radicamento https://www.youtube.com/watch?v=jBvidiZDolA&t=113s

Buonasera Stefy, buonasera Vale :yellow_heart::heart::blue_heart::green_heart::sparkling_heart::tada: ben arrivate!! :two_hearts:

Il grounding, spiega Lowen, è dato dalla sensazione del contatto tra i piedi e il terreno e implica una corrente di eccitazione che scorre nel corpo, attraverso le gambe, fino ai piedi e al terreno. È la chiave del lavoro bioenergetico: se una persona è ben radicata il suo corpo è naturalmente bilanciato, diritto, saldo; l’energia scorre liberamente e anche gli occhi sono più chiari e brillanti e la vista è migliore. A quel punto la persona è collegata a terra, non più “nelle nuvole” o “per aria”.

Una persona, acquistando grounding, diventa più consapevole, più capace di esprimersi e più padrona di sé: avendo una sua “posizione”, sa dove è e chi è. Il grounding rappresenta il contatto della persona con le realtà di base della propria esistenza, che in tal modo, dice Lowen nel suo libro La spiritualità del corpo (Astrolabio, Roma 1991) è “radicata nella terra, identificata con il proprio corpo, consapevole della propria sessualità, tesa verso il piacere. Qualità che mancano invece nella persona che vive tra le nuvole o tutta nella testa, anziché nei piedi“.

Alexander Lowen è il fondatore della bioenergetica.

Benvenuti Andrea e Alessandro!! :yellow_heart::heart::purple_heart::two_hearts:

Buonasera a tutti gli amici ascoltatori! Benvenuti :yellow_heart::heart::blue_heart::sparkling_heart::notes::kissing_heart: