#013- Scopri che tipo di "MANGIATRICE" sei!
Jan 13, 2021 ·
4m 48s
Scopri che tipo di "mangiatrice" sei 🙋♀️ Tutti noi abbiamo un nostro personale modo di mangiare e anche quando si tratta di strafogarsi ognuno di noi ha un proprio “stile”...
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Scopri che tipo di "mangiatrice" sei 🙋♀️
Tutti noi abbiamo un nostro personale modo di mangiare e anche quando si tratta di strafogarsi ognuno di noi ha un proprio “stile” nel farlo.
Un episodio di fame nervosa può durare solo una manciata di minuti o anche qualche ora e può consistere nel mangiare una grande quantità di un unico alimento oppure può comportare il consumo di molti cibi diversi fra loro 🥺
Molte delle mie pazienti hanno trovato fosse utile il modo che avevo di identificare i fattori scatenanti.
Capire come e perché ti abbuffi può aiutarti a sviluppare strategie più personalizzate rispetto al cibo ed alle emozioni che vorresti gestire per poterti salvaguardare dalla fame nervosa
- Mi chiamo Emanuel Mian, sono psicologo e psicoterapeuta e ho scritto il bestseller "MindFoodNess" un libro di riferimento per chi vuole vivere bene con il cibo, il corpo e le emozioni che puoi trovare qui: https://www.mindfoodness.it
- Seguimi su Instagram: https://www.instagram.com/emanuel_mian/
- Per avere ogni giorno un video motivazionale e di crescita personale, puoi abbonarti a : www.mindfoodness.academy
-Se vuoi fare un percorso personale con il dott. Mian puoi clicca qui: www.smart-therapy.online
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Tutti noi abbiamo un nostro personale modo di mangiare e anche quando si tratta di strafogarsi ognuno di noi ha un proprio “stile” nel farlo.
Un episodio di fame nervosa può durare solo una manciata di minuti o anche qualche ora e può consistere nel mangiare una grande quantità di un unico alimento oppure può comportare il consumo di molti cibi diversi fra loro 🥺
Molte delle mie pazienti hanno trovato fosse utile il modo che avevo di identificare i fattori scatenanti.
Capire come e perché ti abbuffi può aiutarti a sviluppare strategie più personalizzate rispetto al cibo ed alle emozioni che vorresti gestire per poterti salvaguardare dalla fame nervosa
- Mi chiamo Emanuel Mian, sono psicologo e psicoterapeuta e ho scritto il bestseller "MindFoodNess" un libro di riferimento per chi vuole vivere bene con il cibo, il corpo e le emozioni che puoi trovare qui: https://www.mindfoodness.it
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| Author | Emanuel Mian |
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