Sopravvivere al NATALE! -episodio 006

Sopravvivere al NATALE! -episodio 006

0 0 2 months ago
Come sopravvivere al Natale 🎄
Fra bilancia, specchio e…altre sciagure!
Se da un lato questo momento è piacevole per alcune, per molte altre saranno giorni di stress e nervosismo a causa del rapporto difficile con il cibo, il corpo e le emozioni.
Ciò che dico spesso ai miei pazienti in lotta con il peso in eccesso è di “proteggere” i risultati raggiunti proprio come fossero dei risparmi da tenere in banca.
Durante questi giorni di festa, un buon risultato dipende dall’atteggiamento che avrai ... See More

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