Come sopravvivere al Natale 🎄
Fra bilancia, specchio e…altre sciagure!
Se da un lato questo momento è piacevole per alcune, per molte altre saranno giorni di stress e nervosismo a causa del rapporto difficile con il cibo, il corpo e le emozioni.
Ciò che dico spesso ai miei pazienti in lotta con il peso in eccesso è di “proteggere” i risultati raggiunti proprio come fossero dei risparmi da tenere in banca.
Durante questi giorni di festa, un buon risultato dipende dall’atteggiamento che avrai ... See More
Fra bilancia, specchio e…altre sciagure!
Se da un lato questo momento è piacevole per alcune, per molte altre saranno giorni di stress e nervosismo a causa del rapporto difficile con il cibo, il corpo e le emozioni.
Ciò che dico spesso ai miei pazienti in lotta con il peso in eccesso è di “proteggere” i risultati raggiunti proprio come fossero dei risparmi da tenere in banca.
Durante questi giorni di festa, un buon risultato dipende dall’atteggiamento che avrai ... See More
