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Mangio di nascosto, dottor Mian cosa posso fare?
Mariafrancesca mi riferisce che di solito mangia sempre senza avere qualcuno accanto e quando resta in totale solitudine 😕
Mangiare da soli talvolta può accadere, ma è il voler a tutti i costi attendere che non ci sia nessuno intorno a noi quando si mangia ad essere un problema, specie se poi si perde il controllo con il cibo 🍕
Se mangi di nascosto o in solitudine ascolta questa puntataperchè rispondo ad una domanda che potrebbe essere utile anche a te riguardo un tema come il Secretive Eating ed il Binge Eating che ho descritto negli episodi precedenti di MindFoodNess Cafe.

- Mi chiamo Emanuel Mian, sono psicologo e psicoterapeuta e ho scritto il bestseller MINDFOODNESS un libro di riferimento per chi vuole vivere bene con il cibo, il corpo e le emozioni che puoi trovare qui: https://www.mindfoodness.it

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