Ti sei accorto di avere qualche chilo di troppo e hai deciso che è arrivato il momento di metterti a dieta. Ora devi solo trovare quella più adatta a te: la famosa ipocalorica bilanciata, un pacchetto di tisane o, magari, hai pensato di andare in libreria a comprare un bel libro che ti insegni a dimagrire. Bene, dimenticati di tutto questo!

Un percorso dimagrante non può essere scelto in base ai propri gusti e sensazioni: nel migliore dei casi non otterresti risultati duraturi, ma potresti anche incorrere in problemi seri. Solo uno specialista come l’endocrinologo può indicarti una dieta corretta, studiata ad hoc per te. In questa puntata ti parlo di quali sono le diete che devi evitare se vuoi raggiungere dei risultati concreti e, soprattutto, se vuoi mantenerli nel tempo.
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Buon ascolto.

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