Como fazer um agachamento livre (Air squat) [Skill]

Jan 22, 2019 · 5m 5s
Como fazer um agachamento livre (Air squat) [Skill]
Description

Fala galera! Nesse podcast você pode aprender como fazer um bom agachamento livre (Air squat), um dos movimentos mais utiizados no Crossfit e essenciais para o nosso dia a dia....

show more
Fala galera!

Nesse podcast você pode aprender como fazer um bom agachamento livre (Air squat), um dos movimentos mais utiizados no Crossfit e essenciais para o nosso dia a dia.
O coach Richard Curti (Rix) fala um pouco sobre as técnicas, erros comuns a serem evitados, dicas e pontos de performance.

O agachamento está longe de ser uma técnica exclusiva para o Crossfit, nós agachamos quase todos os dias e é muito importante sabermos como realizar o movimento adequadamente, tanto para melhorar a performance, como deixar o corpo em forma e também para não machucar o seu corpo.

Se você quer aprender como fazer o Agachamento livre ou como aprimorar sua técnica, escute este podcast e veja o video no nosso canal do Youtube. Se inscreva para assistir os próximos, com mais técnicas, exercícios acessórios e dicas para melhorar seus movimentos!

Se você gostou, dê um like, se inscreva em nosso canal e ative o "sininho" para receber as notificações de novos videos :)

- Baixe nosso e-book gratuito com 10 dicas para melhorar seus resultados e viver uma vida mais saudável: https://crossfitnutrition.com.br/ebook10

Mais conteúdos como este:
- Facebook: @TheCrossNutrition
- Instagram: @cross_nutri
- Youtube: Crossnutri
- Itunes e Spotify: CrossNutri
- Linkedin: CrossNutri

A Cross Nutri ajuda pessoas comuns, amadores e atletas praticantes de Crossfit a ter mais resultados, entrar em forma, viver uma vida mais saudável e melhorar cada vez mais!
#BetterEveryday

#Crossnutri #Crossfit #Agachamento #Airsquat #Nutricao #Saude #Bemestar
show less
Information
Author CrossNutri
Organization CrossNutri
Website -
Tags

Looks like you don't have any active episode

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Current

Podcast Cover

Looks like you don't have any episodes in your queue

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Next Up

Episode Cover Episode Cover

It's so quiet here...

Time to discover new episodes!

Discover
Your Library
Search