INFORTUNI NELLA CORSA: perché capitano e cosa fare per evitarli
Feb 22, 2020 ·
7m 38s
Infortunarsi è forse ciò che i runner temono di più. Un infortunio può portarci a rallentare i nostri progressi, può essere origine di dolori e frustrazioni, e può addirittura costringerci...
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Infortunarsi è forse ciò che i runner temono di più.
Un infortunio può portarci a rallentare i nostri progressi, può essere origine di dolori e frustrazioni, e può addirittura costringerci ad interrompere i nostri allenamenti.
In questo podcast vediamo allora il perché gli infortuni capitano (e anche spesso, considerato che l'80% dei runner ogni anno si infortuna), ma soprattutto cosa serve fare per imparare e prevenirli ed evitarli, e poter così continuare a goderci le nostre corse.
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Un infortunio può portarci a rallentare i nostri progressi, può essere origine di dolori e frustrazioni, e può addirittura costringerci ad interrompere i nostri allenamenti.
In questo podcast vediamo allora il perché gli infortuni capitano (e anche spesso, considerato che l'80% dei runner ogni anno si infortuna), ma soprattutto cosa serve fare per imparare e prevenirli ed evitarli, e poter così continuare a goderci le nostre corse.
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| Author | CORRERE NATURALE |
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