Come integrare il tuo allenamento per la corsa
Feb 7, 2020 ·
3m 41s
Lo sapevi che se corri un'ora tutti giorni ti stai allenando solo il 4% circa del tuo tempo settimanale? Il nostro corpo è fatto per muoversi, è nato per correre,...
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Lo sapevi che se corri un'ora tutti giorni ti stai allenando solo il 4% circa del tuo tempo settimanale?
Il nostro corpo è fatto per muoversi, è nato per correre, e al fine di poter mantenere forma, salute e benessere ci richiede quantità e qualità di movimento quotidiano. Per questo grazie ai 3 consigli contenuti in questo podcast ti mostrerò come potrai integrare l'allenamento all'interno della tua vita quotidiana, muoverti di più, stare meglio e migliorare le performance.
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Il nostro corpo è fatto per muoversi, è nato per correre, e al fine di poter mantenere forma, salute e benessere ci richiede quantità e qualità di movimento quotidiano. Per questo grazie ai 3 consigli contenuti in questo podcast ti mostrerò come potrai integrare l'allenamento all'interno della tua vita quotidiana, muoverti di più, stare meglio e migliorare le performance.
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| Author | CORRERE NATURALE |
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