Autostima Donne Podcast - puntata 16 - Come gestire lo stress con questo esercizio tratto dalla Sofrologia!

Autostima Donne Podcast - puntata 16 - Come gestire lo stress con questo esercizio tratto dalla Sofrologia!

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Problemi di stress?
In questa sedicesima puntata, il coach motivazionale Giancarlo Fornei - conosciuto in rete come "Il Coach delle Donne" per la sua esperienza di lavoro con l'Universo Femminile - ti spiega come puoi imparare a gestirlo con un "banale" esercizio che lui stesso ha usato tante volte...

L'esercizio è in cinque passi:
* Passo n°1: prenditi venti minuti tutti per te. Siediti con la schiena appoggiata allo schienale, le mani sulle tue cosce, i ... See More

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