Check-in emocional

Jun 10, 2022 · 40m 50s
Check-in emocional
Description

Una buena salud mental, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), se refiere a un estado de bienestar en el cual el individuo se da cuenta de sus propias...

show more
Una buena salud mental, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), se refiere a un estado de bienestar en el cual el individuo se da cuenta de sus propias aptitudes, puede afrontar las presiones normales de la cotidianidad, trabaja de manera productiva y fructífera y es capaz de hacer una contribución a su comunidad.

En otras palabras, cuando hablamos de salud mental, damos una mirada positiva relacionada con nuestras habilidades, la forma de pensar y cómo nos relacionamos.

Pero ¿cómo lograr que los jóvenes y adolescentes gocen de buena salud mental, después de pasar una larga pandemia que trajo consigo fuertes grietas, y evidenció otras que incluyen pensamientos negativos, como la ideación suicida?

Centrarse en la prevención es especialmente importante para crear vínculos sociales, promover la toma de conciencia y ofrecer esperanza. Porque acercarse a los seres queridos o a otros individuos interesados en escucharlos y apoyarlos para su bienestar, podría salvarles la vida.

Los pensamientos suicidas, pueden contrarrestarse con la gestión positiva e inteligente de las emociones, la consolidación del proyecto de vida y el amor propio como base fundamental del bienestar individual y colectivo, para desarrollar habilidades sociales, autoestima, identidad cultural, acompañamiento familiar y social.

Es pertinente dar herramientas de autocuidado partiendo de estos factores protectores, con el fin de que los adolescentes y jóvenes se sientan escuchados, comprendidos y puedan crear soluciones estratégicas frente a las problemáticas con las que conviven diariamente, para eliminar estereotipos relacionados con la apariencia física, la presión social ejercida por comportarse de determinada manera o el cumplimiento de metas en busca de la perfección como persona y profesional.

Hablemos también en las redes sociales del ICBF sobre salud mental:

En Twitter encuéntranos como @ICBFColombia
En Instagram como @icbfcolombiaoficial
En FaceBook es @ICBFColombia
En TikTok @ICBFEsJuventud
En Youtube ICBFInstitucional

Encuentra más información en los portales:

www.icbf.gov.co
sacudete.icbf.gov.co
show less
Information
Author Caracol Pódcast
Organization Caracol Pódcast
Website -
Tags

Looks like you don't have any active episode

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Current

Podcast Cover

Looks like you don't have any episodes in your queue

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Next Up

Episode Cover Episode Cover

It's so quiet here...

Time to discover new episodes!

Discover
Your Library
Search