EP 47 - METODO ISOMETRCO per forza infortuni e ipertrofia con Nicholas Gulli

BK Street Workout - Il mondo della forza tra calisthenics e pesistica
EP 47 - METODO ISOMETRCO per forza infortuni e ipertrofia con Nicholas Gulli

Info

In questo episodio con Nicholas Gulli parleremo di isometria e statiche

Gli argomenti dell'episodio sono:
- Cos'è l'isometria
- Come usare l'isometria
- Isometria per la forza
- Isometria per gli infortuni
- Esempi pratici di approcci isometrici
- Cosa sono le statiche
- L'uso di statiche per l'infortunio
- L'uso di isometria e statiche per l'ipertrofia

Buon ascolto

Noi ci rivediamo martedì :) ... See More

3 months ago #allenamento, #bodybuilding, #calishtenics, #fitness, #forza, #infortuni, #isometria, #muscoli, #palestra, #powerbuilding, #powerlifting, #salute, #sport, #statiche, #streetlifting, #wellness

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