EP 40 - ROM tra forza e ipertrofia

Sep 21, 2021 · 14m 53s
EP 40 - ROM tra forza e ipertrofia
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In questo episodio parleremo di ROM ovvero Range of Motion (range di movimento). Gli argomenti dell'episodio sono: - Cos'è il ROM - aROM cos'è e cosa serve - aROM per...

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In questo episodio parleremo di ROM ovvero Range of Motion (range di movimento). Gli argomenti dell'episodio sono:

- Cos'è il ROM
- aROM cos'è e cosa serve
- aROM per la forza (tecnica)
- aROM la chiave dell'ipertrofia

Buon ascolto

Noi ci rivediamo martedì :)

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