EP 37 - COME fare una fase di SCARICO in palestra
May 4, 2021 ·
27m 12s
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
In questo episodio parleremo di scarico Gli argomenti dell'episodio sono: - Scarico come lo sgarro in dieta - Cos'è lo scarico teoricamente - Esempio dei 3 tipi di scarico (scarico...
show more
In questo episodio parleremo di scarico
Gli argomenti dell'episodio sono:
- Scarico come lo sgarro in dieta
- Cos'è lo scarico teoricamente
- Esempio dei 3 tipi di scarico (scarico intensità carico, scarico volume, scarico totale)
- Scarico come strategia di programmazione
- Come come valutazione della fatica e del MVR (massimo volume recuperabile)
- Scarico nei principianti come riduzione infortuni
- Scarico come progressione lineare
- Scarico come test di skill nel calisthenics?
- Scarico come progressione nelle skill del calisthenics
Buon ascolto
Noi ci rivediamo martedì :)
--------------------------------------------------------------------------------------------
Mi potete trovare su:
Blog: https://www.bkstreetworkout.it/
Instragram: https://www.instagram.com/bk_street_workout/
Facebook: https://www.facebook.com/bkstreetworkout/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC_Q0Pxqi4yeyavYlTq0e7qA
show less
Gli argomenti dell'episodio sono:
- Scarico come lo sgarro in dieta
- Cos'è lo scarico teoricamente
- Esempio dei 3 tipi di scarico (scarico intensità carico, scarico volume, scarico totale)
- Scarico come strategia di programmazione
- Come come valutazione della fatica e del MVR (massimo volume recuperabile)
- Scarico nei principianti come riduzione infortuni
- Scarico come progressione lineare
- Scarico come test di skill nel calisthenics?
- Scarico come progressione nelle skill del calisthenics
Buon ascolto
Noi ci rivediamo martedì :)
--------------------------------------------------------------------------------------------
Mi potete trovare su:
Blog: https://www.bkstreetworkout.it/
Instragram: https://www.instagram.com/bk_street_workout/
Facebook: https://www.facebook.com/bkstreetworkout/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC_Q0Pxqi4yeyavYlTq0e7qA
Information
Author | BK Street Workout |
Organization | BK Street Workout |
Website | - |
Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company