Es tan importante el entrenamiento como el descanso

Es tan importante el entrenamiento como el descanso

From: Entrénate
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El tema de hoy “ES TAN IMPORTANTE EL DESCANSO COMO El ENTRENAMIENTO”

Así empezaba mi curso de entrenador, el problema esta en que siempre queremos mas y mas y si no nos sentimos agotados tenemos la sensación de que no hemos realizado un buen entrenamiento.

¿Que puede ocurrir si no tomamos nuestro descanso? Pues entre otras cosas

- Puede que no llegues a alcanzar tus metas deportivas.

- Puedes acabar lesionado debido a sobresolicitación de las estructuras musculoesqueléticas

- ... See More

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