El calentamiento es un gran olvidado junto con la vuelta a la calma.

El calentamiento es fundamental antes de empezar con la actividad física y no debe ser sustituido.

Yo suelo meter ejercicios de flexibilidad, agilidad, equilibrio, coordinación e incluso en algunas ocasiones velocidad.

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Para descubrir tu verdadero potencial, primero debes encontrar tus propios límites y entonces debes tener el valor de ir más allá de ellos. De Picabo Street