Essere preparato è già mezza vittoria - Miguel De Cervantes

Quanto vi preparate ogni volta che dovete affrontare una prova? Che sia una presentazione, un discorso, una relazione, un dolce o una maratona, allenarsi è un processo vitale per la migliore riuscita della nostra performance.

Il nostro cervello tende a impegnarsi in ciò che gli dà soddisfazione. E' chimica, la stessa chimica che crea dipendenza. Allora per riuscire a fare sempre meglio, dovremo fare della preparazione un'indispensabile risorsa mentale.

Cosa serve per prepararsi? Ho cercato di rispondere in questo episodio di News per Freelance.
Buon ascolto.