Se faccio attività fisica posso mangiare quello che voglio

Se faccio attività fisica posso mangiare quello che voglio - Se lo brucio lo mangio

Aug 10, 2020 · 4m 11s

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Tante, troppe persone, pensano che l'alimentazione sia solo una questione di calorie. Mangio tot e brucio tot allora ok. Alcune fanno attività fisica solo con lo scopo di bruciare calorie...

Tante, troppe persone, pensano che l'alimentazione sia solo una questione di calorie. Mangio tot e brucio tot allora ok. Alcune fanno attività fisica solo con lo scopo di bruciare calorie da convertire poi in cibi dolci o particolarmente grassi e unti.
Ma questa gente perde di vista il quadro generale. L'alimentazione sana va ben oltre le calorie.
In questo video ti spiego il perché
E tu? fai sport solo per poter mangiare di più? Parliamone

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