Episodio 3 - Pensieri... automatici o volontari?
Sign up for free
Listen to this episode and many more. Enjoy the best podcasts on Spreaker!
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
Quanto sei realmente consapevole dei tuoi pensieri?Cosa producono i pensieri automatici che la tua mente ti impone?A queste domande va data una risposta perchè noi viviamo immersi nei nostri pensieri,...
show moreCosa sono i pensieri
A cosa serve la nostra mente
Come funzionano i pensieri
Cosa producono i pensieri automatici
Come gestire al meglio i pensieri automatici
Attraversoi tre esercizi pratici saprai:
centrarti sul presente
riscoprire la tua presenza mentale
riconoscere pensieri utile e pensieri virus
usare consapevolmente l'attenzione
porti le giuste domande per rendere consapevoli i pensieri virus
Buon ascolto!
Information
Author | Antonio Quaglietta |
Organization | Antonio Quaglietta |
Website | - |
Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company